“E se eu tivesse feito algo diferente?”
A fase da negociação no luto é marcada por pensamentos repetitivos e tentativas de encontrar explicações.
É comum surgirem ideias como:
• “E se tivéssemos ido ao médico mais cedo?”
• “E se eu tivesse dito mais vezes o que sentia?”
• “E se tivesse estado mais presente?”
🤍 Esta fase é uma forma de tentar recuperar controlo perante algo que não pode ser mudado.
A mente procura respostas.
Procura alternativas.
Procura aliviar a dor através do “e se…”.
Mas é importante lembrar:
Nem tudo estava nas suas mãos.
Cada pessoa vive esta etapa de maneira diferente — e sem ordem definida.
Na Funerária Canário, acreditamos que compreender estas emoções ajuda a atravessar o luto com mais consciência e menos culpa.
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